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Journée Mondiale de la Santé Mentale : sensibilisez vos équipes

Date : 06 octobre 2025

La Journée Mondiale de la Santé Mentale qui aura lieu le 10 octobre 2025 est l’occasion idéale pour mettre en lumière un enjeu majeur : le bien-être mental de chacun, au bureau comme dans la vie personnelle. Trop souvent encore, ce sujet reste tabou. Pourtant, nous sommes tous concernés. Cette journée invite les entreprises à ouvrir le dialogue et à sensibiliser leurs collaborateurs aux bonnes pratiques pour prévenir le stress, la fatigue mentale et les troubles liés au travail.

Qu’est-ce que la santé mentale et pourquoi est-elle importante ?

Tout d’abord la santé mentale ne se limite pas à l’absence de troubles psychologiques. Elle se définit comme un état de bien-être émotionnel, psychologique et social. Notre santé mentale influence la manière dont nous pensons, ressentons et interagissons avec les autres, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle.

Dans le contexte professionnel, la santé mentale impacte directement la performance, la motivation et la cohésion des équipes. Le stress chronique, la fatigue mentale ou les risques psychosociaux (RPS) sont autant de facteurs qui peuvent impacter négativement l’efficacité des collaborateurs, mais aussi perturber le climat de travail et les relations au sein de l’équipe.

Pourtant 70 % des Français considèrent que la santé mentale reste un sujet tabou. Ces statistiques montrent combien il est crucial, pour chaque entreprise, d’ouvrir le dialogue et de proposer des ressources concrètes pour soutenir le mental de ses collaborateurs. Car les entreprises ne peuvent tout simplement pas rester passives face à ce sujet de la plus grande importance.

Aujourd’hui, les salariés cherchent plus qu’un simple emploi : ils veulent du sens, se sentir utiles, évoluer dans un environnement qui respecte leur bien-être mental et leurs valeurs. Les entreprises, elles, ont un rôle qui dépasse la simple performance économique : elles peuvent devenir de véritables acteurs sociétaux.

C’est d’ailleurs dans ce contexte que les entreprises à mission fleurissent. Elles montrent qu’une organisation peut combiner ambition économique et responsabilité sociale, en donnant du sens au travail quotidien de chaque collaborateur.

Quelles sont les ressources disponibles pour soutenir la santé mentale ?

Soutenir la santé mentale de ses salariés ne se limite pas à des mots : il s’agit de mettre en place des ressources concrètes, accessibles et adaptées à chacun. L’entreprise a un rôle clé, mais chaque collaborateur peut aussi agir pour préserver son équilibre et celui de ses collègues.

Du côté de l’entreprise, il est essentiel de favoriser un environnement ouvert et bienveillant : encourager le dialogue sur le stress et la fatigue mentale, proposer des moments d’écoute informels, et communiquer sur les outils et dispositifs disponibles. Les managers peuvent devenir de véritables points de repère, capables de détecter les signaux d’alerte et de créer une culture où parler de santé mentale n’est plus tabou.

Pour les collaborateurs, il s’agit de prendre soin de soi et de ses relations au travail. Cela peut passer par la mise en place de routines de récupération, l’adoption de techniques de gestion du stress, ou la participation à des ateliers et ressources pédagogiques pour renforcer sa résilience et son bien-être au quotidien.

Enfin, des ressources existent pour accompagner chacun : lignes d’écoute, applications, ateliers ponctuels ou formations sur la santé mentale. L’objectif est clair : fournir à chaque personne les clés pour comprendre, prévenir et agir, et faire de la santé mentale un enjeu partagé au sein de l’entreprise.

Comment célébrer la Journée Mondiale de la Santé Mentale dans mon entreprise ?

La Journée Mondiale de la Santé Mentale est bien plus qu’une date symbolique : c’est une opportunité concrète pour sensibiliser vos équipes, créer du dialogue et poser les bases d’un environnement de travail bienveillant.

Pour transformer cette journée en moment d’action, vous pouvez combiner plusieurs approches. Pourquoi ne pas commencer simplement par proposer à vos collaborateurs nos modules e-learning du Creative Lab ? Intégrables dans votre LMS, ils permettent à vos salariés de développer leurs connaissances et leurs compétences autour de la santé mentale :

Combattre la fatigue mentale : Et si cela commençait par identifier les signes de surcharge et apprendre à préserver son énergie ?
Détecter et prévenir le stress : comprendre les sources de stress est le début du chemin pour plus de sérénité au travail. Ce module permet d’acquérir des outils pour le gérer et le prévenir au quotidien.
Découvrir les fondamentaux des RPS : À destination des managers. Ce module permet de repérer les risques psychosociaux et d’adopter les bons réflexes pour les limiter.
Promouvoir la QVCT pour prévenir les RPS : À destination des managers et des équipes RH ce module permet de mieux communiquer autour de la qualité de vie et des conditions de travail pour prévenir collectivement l’épuisement.
Combattre l’épuisement professionnel : vos salariés découvrent des stratégies concrètes pour se protéger et accompagner ses collègues.
Interroger son équilibre et bien-être personnel : l’auto-évaluation fait partie des clés pour garantir son bien-être mental. Ce module donne également des pistes pour renforcer son équilibre.
Apprendre à gérer le stress et l’anxiété : ce module donne des outils pour réduire les tensions et rester performant sans sacrifier son bien-être.

Ces capsules permettent à vos équipes de s’approprier des bonnes pratiques, de réfléchir à leur propre équilibre et de renforcer leur capacité à soutenir leurs collègues.

Au-delà des formations, vous pouvez transformer cette journée en un véritable événement d’entreprise : organiser des ateliers participatifs, des moments d’échanges ouverts, ou des animations pour partager des expériences et bonnes pratiques. L’objectif est de créer un espace de dialogue, d’ouvrir les consciences et de renforcer la cohésion des équipes autour de la santé mentale.

En combinant formation, sensibilisation et moments d’échange, vous faites de cette journée non seulement un temps fort de communication, mais un véritable levier pour instaurer une culture d’entreprise où la santé mentale est reconnue et valorisée.

La Journée Mondiale de la Santé Mentale est un moment fort pour sensibiliser, partager des informations fiables et proposer des ateliers ou moments d’échanges autour des troubles du mental et du bien-être. Chaque initiative compte : qu’il s’agisse d’une capsule de formation en ligne, d’un atelier de résilience, d’une session de yoga ou d’exercices de conscience, chaque action aide vos collaborateurs à prendre soin de leur santé et de celle de leurs collègues.